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克萊:當(dāng)年為防止傷腿肌肉萎縮 我做了大量的單腿深蹲和提踵訓(xùn)練

來(lái)源:YouTube 發(fā)布時(shí)間:2026-08-26 19:23:26

體育資訊8月26日訊 克萊·湯普森近期做客了網(wǎng)紅PlaqueBoyMax的直播間,期間談到了傷病恢復(fù)的話題。

“康復(fù)的過(guò)程充滿艱辛。當(dāng)年的(2020年休賽期)跟腱傷勢(shì)導(dǎo)致右腿肌肉嚴(yán)重萎縮,我需要日復(fù)一日地進(jìn)行枯燥的提踵和單腿深蹲訓(xùn)練。那簡(jiǎn)直是個(gè)折磨,但你必須咬牙堅(jiān)持。幸運(yùn)的是,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和隊(duì)友們的支持幫助我重返賽場(chǎng)。如今,我依然盡力保持較高的競(jìng)技水平,并在自家后院的冷水泳池中,堅(jiān)持進(jìn)行日常的恢復(fù)與休養(yǎng)。”克萊說(shuō)道。

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