體育資訊11月3日訊 近日，米卡爾·布里奇斯接受《Men's Health》采訪，展示了自己的私人健身房，并分享了日常訓練安排。
大橋透露，自己每周進行4次力量訓練，每次訓練時長大約90分鐘。訓練開始時，他通常會先跳繩，而且一直習慣赤腳訓練。
談到最喜歡的訓練動作時，大橋選擇了硬拉，而引體向上和保加利亞分腿蹲則是他最不喜歡的動作。
他還介紹了自己的每周訓練安排：周一主要練上肢，第二天練下肢，隨后休息一天，再重復這一訓練周期。
值得一提的是，大橋有時甚至會在比賽結束后繼續進行力量訓練。他解釋道，尤其是在麥迪遜廣場花園打完比賽后，現場氛圍和球迷的歡呼聲會讓自己腎上腺素飆升，比賽結束后仍然很難平靜下來。因此，他會通過力量訓練消耗精力，希望訓練結束后能夠放松下來，更好地入睡。
談到目前的健身目標時，大橋表示，自己最重要的任務就是讓身體各個環節保持良好狀態，盡可能預防傷病。在最后的快速問答環節中，大橋還透露自己更喜歡早上7點訓練。
